8 Vorschläge für Kampf sehr inneren Beziehung
Menschen sind nicht allgemein sterben um sich auf ein Kampf durch sein bedeutendes andere. Ich spreche von, seien wir ehrlich. Kämpfe saugen. Wer möchte am Ende streiten und jammern wann immer Sie lieber sei on ein Date night oder wie haben Geschlechtsverkehr?
Das Gesagte, kann ein gut ausgeführter Kampf sein, das ideale Sache geschehen zu Ihrer Verbindung. Genau Warum? Wirklich, wenn erledigt genau, ein Kampf zeigt das Sie beide hatten ein Problem und gegen Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it. Während das bester Teil von den meisten? Durch diesen Kampf warst du in der Lage aufzubauen Beziehung stärker zu machen als es war absolut vor.
Jedes wenige verdient die Gelegenheit, seine Verpflichtung stärker durch den Versuch einen bahnbrechenden Kampf ähnlich zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} abholen und gehe. Deshalb das wird dir helfen Männer vor deiner bevorstehenden groß Kampf, eine Anzahl Verbindung Fachleute mischte sich ein Verwendung ihrer feinsten Strategien für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf mit deinem Begleiter. Durchsuchen, und noch wichtiger, zur Kenntnis nehmen.
Wissen was du willst
Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis denkt Ihre Anzahl ein paar tatsächlich spiegelt der Standard, Gesundheit oder lange Lebensdauer in Bezug auf das Verpflichtung. “
“wie zwei argumentieren und lösen Streit ist mehr wesentlich als wie oft sie haben erhalten und Streit; eine große Explosion falsch kann beenden die Partnerschaft für immer! ” er sagt.
zu gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis empfiehlt Denken über über diese Fragen wann Sie denken einen Streit fängt gerade an Develop:
Was genau tun Sie wollen erreichen von Diskussion / Argumentation?
möchtest du ausdrücken dich selbst, zum Beispiel., port?
Möchtest du die Motive verstehen verstehen|Gründe}?
möchtest ändern ihr besonderes Verhalten ?
Willst du Empathie, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?
Bezogen auf Wanis geht es um Entdecken eine Absicht, unabhängig davon, ob es ist wirklich innerhalb des Temperatur des Augenblicks betrachten. Battling mit einer Bedeutung hinter es zeigt Sie nicht nur spucken vollständig zufällig Müll mit nein real Schlussfolgerung Ihrer Tangente.
Start Soft
Laut Laura Froyen eine Beziehung Spezialist und Berater, wie der Kampf beginnt ist viel mehr wesentlich als du vielleicht denkst. Ob es Sofort Feuerwaffen lodert, Sie werden definitiv nirgendwo bekommen. Wenn du willst Gegenständen zu zeigt} sein gesünder und zivilisiert, beginnen beruhigen Ihr Geliebter, während teilen Ihr Standpunkt.
“Untersuchungen zeigen, dass 96 Prozent dieser Zeit, wir könnten vorhersehen wie ein Konflikt wird sicherlich gehen basiert ausschließlich auf dem Weg beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “beginnt leicht, mit Entspannung, Verknüpfen Sprache, das betont Perspektive und Gefühle ist absolut Schlüssel für gesünder Konflikt zusammen mit Ihrem Ehepartner oder irgendjemandem zu haben individuell wirklich! “
“können {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, das Konversation oft. “Ein wichtiger Teil eines weichen Unternehmens war natürlich und nicht wertend, und { Kritik und Verachtung vollständig außerhalb des Dialog. “
{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du in Angemessenen Headspace ansehen
Nur seit Sie fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie notwendigerweise sollten. Wenn absolut Dampf aus Ohren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gedanken erledigen ein bisschen. Werden außerhalb des Hauses sollte nur verstärken Erhalten zivil, da erhöht Geräusche und schlagende Arme einige unerwünschte Aufmerksamkeit.
In der Tat hören
Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. obwohl Sie höchstwahrscheinlich tatsächlich viel zu down der Brustbereich, es wahrscheinlich ist dein Partner tut, auch.
“Manchmal Menschen nie tatsächlich hör zu weil sie also wollen raus was sie wollen ausdrücken danach “behauptet Verbindung Mentor Shalanda Tookes Wilder. “Nimm verwandelt spreche, bestätige, indem du sagst was du glaubst der andere Person bedeutet vor, und fragt Fragen. Nehmen dreht sprechen und validieren genau was könnte sagte macht jeder andere zuhören. Nachfragen Bedenken ermöglicht Erklärung. Ton kann auch wichtig in diesem an-Elements des Verfahrens. Ein angenehmer, Erkennen Ton geht ein langer w ay und wird helfen heilen den Schaden. “
So kitschig wie es geht klingt, erinnere dich einfach {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Beginnen mit Licht -Ton, Vermeiden Aufsteigen Inneren Stimme das darf nur platziere deinen Liebhaber von Schutzes. Du magst dieses Individuum alles, was, richtig? Zusätzlich, sicherstellen nicht step-on ihre Zehen durch Dialog .
“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, finden Sie heraus, wofür für du “behauptet Perlstein. “nimm einfach nimm starke Atemzüge (in durch deine Nase, aus über Ihren Lippen, gehen Sie ein eine Alternative Raum oder gehen mit einen Spaziergang im Freien zu machen, um zu entspannen. Gib dir genügend Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich entspannt. Wenn Sie nicht sprechen weiter sobald beide Parteien erfahrene die Gelegenheit sich abzukühlen weiter. “
Du solltest nicht Treffer Unter dem Gürtel
Dies kann davon abhängen genau wie aufgewärmt du bist sein, aber egal, du solltest nicht Zustand etwas wirst sich selbst finden bereuen wann immer alles gesagt ist und erledigt.
“es ist wirklich hoch verlockend Angriff Ihr Partner wann sie oder er hat tatsächlich verletzt Sie und du willst sie fühlen und erkennen dein Unbeescort service Hagen, “sagt Wanis. “Jedoch es sei denn dein nur Zweck tatsächlich Rache während nicht richtige Pflege entwickelt hat. “
Behalte das Konversation innerhalb des Gegenwart
ansehen Nach Wilder Erziehung etwas, was bezieht sich wirklich auf warum du bist kämpfst wird erstellt Dinge ernster.
“Die Wirkung sein enthalten Ressentiments sein, und übermäßig Ressentiments wird brechen eine Verpflichtung, “er Warnungen. “Wenn eine Vergangenheit Schaden {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, trage sie nach oben für Diskussion nach dem aktuelle Meinungsverschiedenheit ist tatsächlich behoben. Liebhaber wer loslassen die letzten und haben positiv Gespräche haben gesund Interaktionen wann immer sie herausfindet kämpfen vernünftig. “
{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL
Telefone neigen dazu, für eine SMS an Ihren Partner, vielleicht nicht kämpfen zusammen. Wenn Sie haben Begriffe auszudrücken, scheint unruhig, bewegen jenseits Ihrer Angst und haben auch die Diskussion von Angesicht zu Angesicht “, berät Wanis. “Hüte dich vor Bereitstellen direkt in deine Sorge oder rigoros Gefühle – nicht senden Texte, E-Mail-Nachrichten oder Sound Kommunikation; wenn Sie wirklich sorgen sich um Ihre Verpflichtung, weiter Sprechen Sie mit Ihrem Liebhaber persönlich! “
Wenn es ist, es Bleib Weise
Du hast dukst es, du hattest eine gute Umarmung (oder fantastisch Geschlechtsverkehr), und heute, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {die Schlacht in in welche es gehört.
“jederzeit gefunden ein Schaden , Respekt der Teil und nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “dies kann schaffen psychologisch Sicherheit zwischen Ihnen plus erstellen vertrauen auf eigene Kapazität als ein paar wachsen durch lösen den Streit. “
Wenn du lernst herausfordernd zu helfen Dinge zivilisiert, du Möglicherweise müssen Sie überlegen genau warum alles ist nicht trainieren während du gehofft hast sie würden.
“Ist es das in Beziehung steht Sie und Ihr Letzte (wir oft modellieren die Art und Weise, wie wir unsere Betreuer und diese um uns herum behandeln Konflikt)? könnte es möglicherweise sein etwas du hast genommen Aktionen zu verwalten? Ist tatsächlich Problem Verwalten Wut oder Konflikt Geschehen in anderen Dynamik und Bedingungen außer zusammen mit Ihrem Begleiter? Wirst du sein erwerben gewalttätig oder missbräuchlich wenn du bist erschüttert bist? ” benötigt Perlstein. “In diesem Fall, es ist notwendig , damit Sie suchen Hilfe von einem Therapeuten unabhängig arbeiten mit diesem aufzubauen {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “
Sie denkt Partner Therapie werden “einem mächtigen Weg zu arbeiten mit Kommunikation, die Methode Sie und Ihr Ehepartner Ansatz und Kontrolle Streit und Wege zu reparieren die Beziehung a während später. “
“Liebhaber Therapie tatsächlich erleichtert Qualität, Verständnis, könnte Ratschlägen zu Kommunikation so dass du und Ihr Ehepartner entwickeln das Bewusstsein und Fähigkeiten kämpfen gesünder zu bekämpfen, “trägt Perlstein.
Denken Sie daran, Argumente in der Regel wichtiger Teil von Erhöhen Beziehungen. Nur sicher sein sie tun es nicht wirklich herausziehen dein dunkel gefärbt part.
Now, simply take diese Vorschläge, get out und Kampf ziemlich.
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